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    'Juego de Tronos': La Montaña ingiere esta ingente cantidad de comida para mantenerse en forma

    Hafthór Júlíus Björnsson interpreta a Gregor Clegane en la serie de HBO y es uno de los hombres más fuertes del mundo.

    HBO

    Hafþór Júlíus Björnsson, el actor islandés encargado de interpretar a Gregor Clegane "La Montaña" en Juego de Tronos, es uno de los hombres más fuertes del mundo, dos veces nombrado 'Hombre más fuerte de Europa' y finalista en múltiples ocasiones de diversas competiciones de culturismo. Obviamente, el mantenimiento de semejante complexión física no es tarea fácil y requiere un entrenamiento y dieta estricta que el deportista y actor ha compartido con sus seguidores en Instagram.

    Sin embargo, por mucho que imagines que no es precisamente una cantidad pequeña, la ingente ingestión de comida que Björnsson realiza a lo largo del día te dejará de pieza. Toma nota:

    People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here's my diet plan for my preparation for World's Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don't recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

    Una foto publicada por Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) el

    Su día comienza a las 6.50 horas de la mañana con 30 minutos de cardio y entrenamiento de abdominales, que complementa con suplementos alimenticios y un puñado de almendras. A las 7.30 a.m. se come ocho huevos, 200 gr. de avena, arándanos, fresas y aguacate, y luego, a las 9.30 a.m., 400 gr. de ternera con patatas y verdura. A las 11.50 a.m. vuelve a tomar suplementos alimenticios seguidos de 400 gr. de pollo, 400 gr. de patatas, verdura y fruta.

    A las 2 p.m. Björnsson toma un 'smoothie' con avena, patatas, plátanos, cereales, frutas del bosque, almendras, mantequilla de cachuete y más suplementos, justo antes de comenzar otro de sus entrenamientos diarios. A las 5.30 p.m. vuelve a tomar suplementos y plátanos, y, a las 6 p.m., consume 500 gr. de ternera, patatas y verduras. Tras ello, a las 8.30 p.m., toma 500 gr. de salmón y más patatas. Su dieta diaria finaliza a las 10.30 p.m. con más suplementos o un batido de seis huevos con aguacate, almendras y mantequilla de cacahuete.

    El actor, que protagonizó junto a Pedro Pascal una de las escenas más míticas de Juego de Tronos, la lucha entre la Víbora y la Montaña, regresa en la actual sexta temporada de la serie de HBO.

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