La protagonista de 'Cincuenta sombras de Grey' y, más recientemente, 'Verity' prioriza su descanso por encima de todo
Si has seguido a Dakota Johnson detrás de las cámaras en algún momento -ya sea a través de sus entrevistas o con piezas especiales como en el Architectural Digest- te habrás dado cuenta de que es una persona bastante tranquila que vive en su particular mundo. Una personalidad que llama la atención y que cobra mucho sentido después de leer la entrevista que tuvo con The Wall Street Journal hace tres años.
La conversación se hizo viral porque Johnson reconoció que no puede "funcionar" si no duerme al menos "10 horas". "Puedo aguantar fácilmente 14 horas", aseguró. "No tengo un horario fijo para despertarme. Depende de lo que esté pasando en mi vida. Si no trabajo, si tengo el lunes libre, entonces duermo todo lo que puedo. Dormir es mi prioridad número uno en la vida".
Posteriormente, en una entrevista con Jimmy Fallon, aclaró este punto. Aseguró que, aunque podría dormir esas 14 horas, no significa que siempre las duerma o que las exija. "No soy un monstruo, tengo un trabajo", apunta.
Cuando logra levantarse de la cama casi no necesita desayunar. "No soy muy de desayunar, pero me tomo un café lo más rápido que puedo. Me encanta el flat white con leche de avena", confiesa.
Aunque es una estrella de cine y viaja continuamente por temas de trabajo, su día a día parece bastante calmado y centrado, sobre todo, en su bienestar. "Medito todos los días, dos veces al día. Practico meditación trascendental. Últimamente me he interesado mucho por los ejercicios de respiración y me han ayudado bastante con la ansiedad", señala. Y tiene un truco para cuando necesita desaparecer del mundo: "Me meto en la bañera en cualquier momento, a cualquier hora del día. Si en medio del día pienso: 'Dios mío, ¿qué es este mundo?', me meto en la bañera. El agua me ayuda a relajarme".
El ejercicio también es una parte fundamental de sus rutinas. "Hago ejercicio cinco días a la semana. Practico mucho yoga caliente, pilates y entrenamiento con el propio peso corporal", reconoce.
Dakota Johnson ha llegado a conocerse muy bien a sus 36 años después de años de terapia y lucha contra la depresión. "He luchado contra la depresión desde que era joven, desde los 14 o 15 años. Fue entonces cuando, con la ayuda de profesionales, me di cuenta de que podía caer en algo así", declaró en una entrevista con Marie Claire, "pero he aprendido a encontrarle la belleza porque siento el mundo. Supongo que tengo muchas complejidades, pero no las dejo aflorar. No hago que sea problema de nadie más".