Si Clint Eastwood tiene un secreto para llegar a los 96 años en el estado en que ha llegado que lo comparta, por favor, porque muy pocos pueden presumir de mantener la mente intacta y con la energía necesaria para seguir trabajando pasados los 90 años.
Aunque el veterano actor y director no sabe señalar exactamente su truco, desde fuera parece que llevar una vida tranquila -sus rodajes son de 9 a 17h, horario de oficina-, mantener la motivación, hacer ejercicio constante y unos buenos genes son los factores que le han llevado a acercarse a los 100 años. Su hijo Scott Eastwood, el primero que tuvo con Jacelyn Reeves, habló un poco acerca de la dieta de su padre en una entrevista con Men's Health.
Ante la pregunta de qué hábito de su padre no seguiría, Eastwood tiró por los postres. "Comía salmón y brócoli. Era un tipo al que le gustaban mucho los postres, cosa que a mí no me pasa. Yo no pido postres. Cuando la gente lo hace me quedo como: '¿en un restaurante?'. Igual lo pido una vez al año. Él tomaba muchos postres", contestó.
El presentador señaló que igual permitirse disfrutar de vez en cuando le ha permitido envejecer tan bien, a lo que Scott respondió:
Tiene 96 años. Claramente, lo que hizo le funcionó
Entre las muchas otras cosas que Eastwood hace para mantenerse en buena forma están el no comer 'fast food', incluir muchos vegetales y cereales integrales en su alimentación, seguir moviéndose y haciendo ejercicio de fuerza y, por supuesto, tener su mente ocupada, ya sea con nuevos proyectos -aunque parece que ya está retirado- o con meditación.
Scott Eastwood está siguiendo los pasos de su padre
Su hijo ha seguido sus pasos tanto en la actuación como en sus rutinas diarias. "Empiezo cada mañana en la sauna. Es lo primero que hago. Me levanto, voy directo a la sauna y sudo a gusto", dice. "Justo después, me doy una ducha fría o me meto en una piscina de agua fría. Me gusta despertar el cuerpo, darle un buen escarmiento, y luego me preparo un café y me tomo un vaso de agua", confesó en Men's Health. "Siempre quiero estar en movimiento y mantener el cuerpo activo. Al mismo tiempo, siempre quiero que el cuerpo tenga mucha recuperación", añadió.
A esto hay que sumar el placer de poder hacer deporte al aire libre. Eastwood practica natación y surf. "Es genial venir a la playa, meterse al agua y darle un buen susto al cuerpo, sobre todo cuando el agua está fría. La natación es un deporte muy infravalorado", apuntó.
