La rutina de Lydia Bosch (62 años): "Me levanto a las 7 de la mañana, hago una hora de cardio y desayuno cosas distintas"

La icónica actriz de 'Médico de familia' vuelve a los escenarios con 'Fedra, en los infiernos', la obra de teatro que representará en Mérida del 12 al 16 agosto y lo hará acompañada de Julio Peña

Han pasado más de 40 años desde que conocimos a Lydia Bosch, pero sigue en primera línea. La mítica actriz y presentadora representará, junto a Julio Peña, la obra de teatro Fedra, en los infiernos en el Festival de Mérida entre el 12 y 16 agosto. Para promocionar la función, este jueves 28 de mayo, ambos protagonistas acudieron como invitados de El Hormiguero.

A sus 62 años, parece que el tiempo no ha pasado Lydia Bosch. Tal y como se pudo ver en su visita al programa de Pablo Motos, la actriz sigue teniendo el mismo carisma y un aspecto envidiable. Y es que la catalana se cuida mucho para mantener su línea.

"Estoy en un proceso premenopáusico y el cuerpo cambia. Quiero seguir manteniéndolo y estoy haciendo ese esfuerzo", confesó en el podcast de Patricia Pérez. Lydia Bosch especificó que "no paso nada de hambre, como mucho y disfruto". "Es sacrificio en cuanto a la vida más social", aseguró.

En una entrevista reciente para la revista Lecturas, Lydia Bosch explicó que entrena "dos y tres días a la semana y llevo una alimentación saludable". "De joven corría, pero ahora eso ya no me funciona igual, así que camino todos los días una hora. Además, lo hago con técnica: zancada larga, glúteo contraído, abdomen activo… siendo muy consciente de cada pas", añadió.

El desayuno de Lydia Bosch

"Me levanto a las 7 de la mañana, hago una hora de cardio y desayuno cosas distintas", detalló en el mencionado podcast de Patria Pérez. "A veces tomo cinco claras con cereales y pomelo, otros días, cereales con queso fresco, frutos secos y fresitas. Otros, como chocolate, pero para no abusar del azúcar", explicó sobre la primera ingesta del día que hace.

Su truco para no tener tanta ansia de dulce está en una "idea" de su entrenador. "Para hacer mi chocolate: le pongo nueces, cacao puro, un poquito de miel y un plátano. Me lo dejo en un bote de cristal, en la nevera y me lo pongo dentro de las tortitas de avena, como si fuese un crepe", sentenció a Patricia Pérez sobre su desayuno.

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