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Owen es feliz, no le puede pedir nada más a la vida pues tiene todo lo que siempre ha deseado: un bombón de novia que además es famosa. Chloe trabaja como actriz en una popular serie de televisión, una principiante con aires de grandeza. La mala noticia llega cuando Owen se topa con la cruda realidad: su novia le pone los cuernos con el guapo de la serie. Tras pillarles "infraganti" su amigo le prepara una cita a ciegas con Nadine, una gran amiga de Chloe. Nadine es sensible y dulce, lo opuesto a su ex. Ambos conectan en seguida. Sin embargo, la vida de Owen pega un giro inesperado cuando finaliza la popular serie televisiva y su ex decide volver con él.
'Mi ex, mi novia y yo', muestra un triángulo amoroso de lo más enrevesado así como los problemas que acompañan un drama sentimental de estas características en el que dos amigas luchan por el mismo chico. Un film que deja al descubierto la lucha interna que sufre Owen, la indecisión, la tentación y lo que significa el amor.
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