El protagonista de 'Indiana Jones' y 'Star Wars' practica ciclismo y tenis y también entrena en el gimnasio
Cuando con poco más de 20 años Harrison Ford empezó a recibir sus primeras oportunidades como extra no se podía ni llegar a imaginar que acabaría convirtiéndose en una auténtica leyenda de Hollywood, famoso en el mundo entero gracias a sus papeles de peso en algunas de las sagas más queridas e icónicas del cine. La primera vez que le acreditaron por su trabajo fue en 1967, en el wéstern La cabalgada de los malditos que protagonizaban Glenn Ford y George Hamilton y a aquella primera oportunidad le siguieron muchas otras.
No obstante, dado que todo lo que obtenían eran pequeños papeles, Ford se labró un oficio como carpintero que realmente le proporcionase lo suficiente para mantener a su familia y que en última instancia también le permitió conocer a las personas adecuadas. Sin irnos mucho más lejos, al propio George Lucas, quien contó con él por primera vez para American Graffitti y que acabaría convirtiéndole en la estrella que conocemos hoy gracias a su papel de Han Solo en la saga Star Wars. Poco después la saga de aventuras Indiana Jones terminaría de catapultar su éxito.
Hoy, Harrison Ford cumple 84 años con una carrera de más de 80 películas y que está lejos de terminar. El intérprete se encuentra en plena forma, tanto a nivel físico como a nivel profesional. En los últimos años se ha despedido de su querido Indie con la quinta entrega de la saga, Indiana Jones y el Dial del Destino, se ha unido como Red Hulk al UCM, y ha protagonizada la exitosa serie wéstern 1923, precuela de Yellostone, entre otros trabajos.
Ahora mismo Ford no tiene otro proyecto en marcha, pero no se ha retirado y está muy enfocado en su cuidado personal para mantenerse lo más en forma posible.
El actor comenzó a entrenar en el gimnasio a principios de los 80 y desde entonces no ha parado. Practica ciclismo y tenis y entrena en el gimnasio de forma habitual junto a su entrenador personal Jake Steinfeld. "Nos centrábamos en diferentes partes del cuerpo según el día. Lunes y jueves: pecho y tríceps. Martes y viernes: espalda y bíceps». Miércoles y sábado: hombros y piernas. Abdominales todos los días!, explicó Steinfeld a Men's Health.
El actor no quiere estar especialmente musculoso, pero se centra mucho en el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico en general porque, en última instancia, es lo que más necesita a su edad. "Creo en entrenar para prevenir lesiones por encima de todo. Soy un viejo y necesito protegerme", asegura.
"Soy físicamente activo: juego al tenis, monto en bicicleta y hago algo de ejercicio en el gimnasio" dijo el año pasado. Asimismo, también cuida con mimo su alimentación: "Prácticamente no como nada. Como verduras y pescado. Es muy aburrido", bromea. "Simplemente decidí que estaba cansado de comer carne. Y sé que no es bueno para el planeta ni para mí".